Gut zu wissen: “Jogurt ist nicht nur gut für Knochen und Zähne, weil es Calcium enthält. Die Inhaltsstoffe Kalium und Magnesium gewährleisten gemeinsam das Funktionieren der Muskelkontraktion und Nervenreizleitung. Kalium reguliert außerdem den Wasser- und Säure-Basenhaushalt des Körpers. Die Sauermilchbakterien des Jogurts sind wichtig für eine gesunde Darmflora. Vor allem bei Verdauungsbeschwerden, z. B. als Nebenwirkung von Antibiotika, können die kleinen Helfer den Darm wieder ins Lot bringen.”

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